丰胸是女人的大问题，许多女性朋友一直在为丰胸苦恼不已，但是，对于没有太多时间去做什么丰胸疗程的女性朋友们来说，最好的办法就是能在家里自己丰胸。可是有什么办法能让自己在家里就能轻松丰胸呢？为此，我们特地为大家搜集了一些丰胸的食谱，下面介绍的这几种丰胸的家常菜，就能让你在家里轻松丰胸。
丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有很多，其中就包括食物丰胸。具体来说，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。
在家如何自己丰胸？三大菜式轻松食物丰胸
菜式一、花生牛筋煲
丰胸原理：牛筋有丰富的胶质，对肌肤及丰胸的帮助很大。种子类食物含有丰富蛋白质及类荷尔蒙等成分，可以促进第二性征饿的发育，当然对丰胸的效果也很好。
材料：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量。
做法：
1、牛筋切断、汆烫后备用，洋葱、萝卜及番茄切块。
2、将洋葱炒到金黄色，加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料，再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。
菜式二、起司莴苣沙拉
丰胸原理：乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白质及维生素多多的营养品，不仅对发育中的你有很好的帮助，对补充钙质、安定精神，及胸部发育也有很好的效果。莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。
材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片（依个人喜好添加）。
做法：
1、将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。
2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉，依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司，即可。
菜式三、芝麻木瓜丝
丰胸原理：丰胸明星食材--青木瓜，它的通畅乳腺效果，可说是家喻户晓有名。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。芝麻含有抗氧化的维生素成分，是公认的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养。材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许。
做法：
1、青木瓜洗净后削皮切丝，用盐巴稍微腌渍后用水清洗，去除青木瓜涩味。
2、在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油，搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。
在家如何自己丰胸？相信很多女性朋友都是心灵手巧的，上面介绍的这几种丰胸菜肴，既简单易做，又美味丰胸，实在是女性朋友们不能错过的丰胸佳肴。你还在等什么呢？赶紧试试看吧，祝您早日拥有美丽丰挺的乳房。
