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不爱喝水更易患肾结石

家庭医生在线 2014/6/24 11:49:37 举报/反馈

前段时间,某南方媒体以“毒药”为题报道了某机构对各种维生素的研究结果。难道维生素C真的不安全吗?

不爱喝水更易患肾结石

从临床的患者中发现,很多肾结石患者都不爱喝水,而由于水分摄入不够,加之汗液、皮肤本身的蒸发,排尿减少,使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起结石病。有研究显示,当每日尿量少于1000毫升,晶体产生的机会明显增加,而每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此,平时要经常喝水,最好每天饮水2500毫升以上,以尿色清淡为宜。而很多不爱喝开水的人,常以饮料取代,然而很多饮料,如红茶、咖啡、可乐等含有草酸成分,喝得过多反而易患上结石。

肾结石预防:预防肾结石 每天八杯水

美国哈佛大学公共健康学院的Balz Frei教授说:“维生素C又被称为抗坏血酸,是人体内重要的抗氧化剂,也是合成胶原、神经递质、肉碱等物质的必需反应物。”

科学研究显示,维生素C摄入剂量每天少于2000毫克是安全的。对于那些大剂量服用维生素C可能导致的不良反应,包括草酸盐和肾结石形成增多、尿酸浓度升高、过量铁吸收、维生素B12水平下降等,在进行详细验证后,并没有发现足够的证据。维生素C副作用,主要是大剂量服用后,出现的胃肠不适。

“维生素C能协助铁吸收,所以适当补充维生素C能降低贫血患病率,同时补充较大剂量维生素C(每日200毫克~500毫克或更多)还可预防感冒。”上海新华医院教授、中国医学微量元素研究会主任委员洪昭毅教授介绍说。

(责编:吴洁媚 )

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相关问答
Q:肾结石病能吃维c吗?

因为腰痛做检查是肾结石,这个和补充维生素c关系并不密切的,肾结石的形成主要是泌尿系统炎症导致的输送尿液管道的内壁细胞不光滑,就容易形成结石中心,这就是平时饮水太少,或者是饮用水质量不好,都可以导致肾结石的发生,维生素c属于酸性的,对于磷酸盐结石和碳酸盐结石,有一定预防作用的,但对于尿酸盐结石反而有一定的促进作用;平时不建议随便吃维生素c的

Q:肾结石怎么引起的

肾结石形成的原因离不开一些营养成分,如钙质、草酸钙、尿酸、磷酸钙、草酸盐、磷酸铵等,而且肾结石最容易在肥胖症患者身上体现,实实在在的一种富贵病 。 肾结石是尿石症的一种,特别容易在夏季或者肥胖症患者身上出现。肾结石形成的原因有很多,但是绝大部分还是由于暴饮暴食而形成的。 人体如果摄入的营养成分过于饱和,很容易把钙质等在肾脏内堆积,时间一长就会形成钙质结晶。随着时间推移,钙结晶会越来越大,最终成为肾结石形成的原因,选用祖方德甫茶寮篽石蓪茶改善人体机能,消溶结石,也可预防肾结石再生。 营养饱和是肾结石形成的原因 人体平时的饮食习惯是多种多样的,同时人体对于吸收的营养成为会有一个极限。很多人会认为肾结石的形成和营养太好不会有关系,其实不是这样的,营养成分过度会加重肾脏棑绁的压力,造成营养成分在肾脏内堆积,很容易变成肾结石,所以营养多读饱和就是肾结石形成的原因之一。 三种肾结石形成的因素和对策 肾结石形成的原因一:营养成分摄入过度 像牛奶,钙片等富含大量营养成分的食品很容易导致肾结石。肾结石形成的原因中,蛋白质导致肾结石产生的几率非常之高。下降摄入的蛋白质量,可以帮助有效预防肾结石的形成。 肾结石形成的原因二:水喝的少 水喝的少是肾结石形成的原因之一,每人每天建议要喝至少8杯水,水量充分补充可以增加人体排尿回数,大量的饮水能够把肾脏内的结石颗粒冲刷掉,帮助预防结石堆积。 肾结石形成的原因三:不吃水果 绝大多数水果都可以帮助预防肾结石的形成。水果会是尿液变成弱碱性,可以防止结石产生从根本上预防肾结石的形成。同时又能减缓衰老,恢复皮肤光泽。 1、大量的鸡蛋和牛奶、钙片、葡萄糖; 2、高蛋白质食物,如海鲜、蛋黄、奶酪、精瘦肉; 3、豆制品少吃,如黄豆、赤豆、可可豆等; 4、维C、维D要遵医嘱服用。

Q:肾结石病能吃维c吗?

您好,肾结石病一般是不能吃维c的。肾结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐,草酸盐,磷酸盐,碳酸盐等物质,这些物质在尿液中含量过高,超过饱和浓度的话,会导致从尿液中结晶析出,从而慢慢变大形成结石。过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。所以对于肾结石的患者最好不要口服维生素c。

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