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夏季如何防空调病?

家庭医生在线 2014/6/23 10:14:27

夏季如何防空调病?炎热的夏季,每个人都是喜欢呆在室内,在空调房间里工作、学习、聊天……的确是件惬意的事,但您知道吗?空调背后却隐藏着“杀机”,稍不注意就会惹上空调病。

空调病是夏季环境因素所致的,随着空调在工作场所和居室的普及,其在夏季发病率逐年增加。那么,夏季如何防空调病?

夏季防空调病方法一

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

夏季防空调病方法二

平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。

夏季防空调病方法三

开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。

夏季防空调病方法四

出汗时别对着空调吹,最好先换掉湿衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向颈部。

夏季防空调病方法五

要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。

夏季防空调病方法六

保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故经常清洗,就可避免。

夏季防空调病方法七

夜间睡觉不宜开空调,就算是开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的相关部位。

夏季如何防空调病?小编提醒,炎炎夏日,不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。勿贪凉而站在空调风口,以免引发其它疾病。

(责编:张琴琴 )

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