夏季如何防空调病？炎热的夏季，每个人都是喜欢呆在室内，在空调房间里工作、学习、聊天……的确是件惬意的事，但您知道吗？空调背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹上空调病。

空调病是夏季环境因素所致的，随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增加。那么，夏季如何防空调病？

夏季防空调病方法一

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特别是中老年人和体弱者）容易患上感冒。

夏季防空调病方法二

平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。

夏季防空调病方法三

开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。

夏季防空调病方法四

出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。

夏季防空调病方法五

要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

夏季防空调病方法六

保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。

夏季防空调病方法七

夜间睡觉不宜开空调，就算是开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的相关部位。

夏季如何防空调病？小编提醒，炎炎夏日，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。勿贪凉而站在空调风口，以免引发其它疾病。

（责编：张琴琴 ）