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夏季游泳护眼攻略

家庭医生在线 2014/6/17 7:17:08 举报/反馈

炎炎夏日,游泳既可消暑降温,又能达到健身目的。在泳池游泳也要特别注意保护自己的五官。泳池游泳最容易诱发眼睛疾病,医生敬告市民——夏季游泳,别忘眼睛保健。专家提示:对于眼睛本身已有炎症以及刚做完眼睛手术者,最好不要去游泳,防止引发感染。

游泳容易引发眼病

游泳很容易引发眼睛疾病,最常见的是急性结膜炎(即红眼病),大多数是由细菌、 病毒感染引起,最明显的症状就是眼部充血(即红眼睛),还会导致急性结膜炎并发症。特别是戴着隐形眼镜的游泳者,角膜上皮细胞会缺氧,镜片的移动会损害角膜上皮,造成细胞死亡脱落,这样病菌就会侵入伤口,造成发炎。

游泳后滴维生素眼药水

夏天很多人去泳池消暑,如果游泳后感到眼睛疲劳,不妨滴点维生素眼药水。

维生素类眼药水主要含有维生素B5(又称泛酰醇)和维生素B6等成分,能活化眼部组织和细胞,有效缓解眼睛疲劳,缓解灰尘、汗液等进入眼睛时的不适感。此类眼药水还含有一些抗过敏的成分,可减轻眼部过敏症状。

除了缓解长期用眼造成的视疲劳,维生素类眼药水还特别适合用于预防眼睛受到感染或刺激的情况。

游泳后使用这类眼药水,可减轻和消除各类刺激引起的结膜充血及其他不适,并具有清洁眼结膜囊、预防感染的作用。

游泳时还需要注意什么呢?

一、游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所。

二是游泳前后最好滴一两滴抗生素眼药水,游泳过程中最好不要用别人用过的毛巾等物品。

三是游泳时不能戴隐形眼镜,潜水时尽量把眼睛闭上,有条件的,游泳时最好戴游泳防护镜。

四是在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛,患有高度近视(如何治疗近视)者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离。切记游泳后,及时用干净水洗脸、洗澡,并点滴抗生素眼药水一次。

在游泳池里游泳,因受到漂白粉消毒剂的轻度刺激而引起的结膜炎,常常是在出水以后眼睛有轻微发红,数分钟至数小时以后,就会自行消失,一般不必到医院治疗。但如果症状有加重趋势,感染了急性结膜炎,不要擅自点滴眼药水,以防感染加重,最好到正规医院看医生。

(责编:吴燕 )

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