怀孕是精子与卵子结合形成受精卵的过程，不管是精子的问题，还是卵子的问题，或者是结合过程中出现的任何问题，都可能导致怀孕不了。生活中不孕不育的概率逐年上升，这跟人们不良的饮食习惯及周围坏境的变化有关。生活中注意饮食有助于女性怀孕的。那么怎样才能怀孕？哪些食物助孕？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怎样才能怀孕？哪些食物助孕？有助于怀孕的食物如下：

1、核桃：含有蛋白质、维生素E、钙、磷、镁、锰、锌等增强性功能的营养物质，有健肾、补血、益胃、润肺等功能。

2、红枣：有催情作用，女性常吃红枣可以增强性欲

3、鸡蛋：含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷以及铁等多种营养物质，是性生活后补充体力的最佳食物。

4、鲜果、鲜菜汁：鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。女性朋友可以多吃。

5、春韭：哪些食物有助孕作用？春韭又叫起阳草，含有丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等，其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排泄体内的毒素，对怀孕有一定的辅助作用。

6、畜禽血：畜禽血也有助孕作用。鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必需的营养物质，特别适宜贫血及体弱者食用。

7、木耳：木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以是棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品，想怀孕的女性朋友也可以多吃。

怎样才能怀孕？哪些食物助孕？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。不同的食物中有不同的营养成分，对于想要快点怀孕的女性，可以多吃那些富含促孕元素的食物，这样可以大大加大怀孕的机会。

（责编：张琴琴 ）