祛斑美白小妙招推荐三大饮食祛斑美白

其实当今女性最为关注的肌肤问题除了皱纹之外，就是色斑了。减少色斑是女性一直急于解决的问题，那么女性长色斑的原因是什么？祛斑美白的小妙招有哪些？其实在祛斑时要与美白一起进行，这样效果是翻倍的，而且在淡化色斑的同时能够提亮肤色。下面我们一起来看看相关的介绍吧！

祛斑美白小妙招有哪些？

建议大家在一年四季当中，用 3 个季度来美白祛斑，一个季度加强保湿养护，因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议大家在春、夏、秋这 3 个季节使用，而冬天气候干燥，建议大家多用一些保湿的产品，就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。祛斑美白最重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素；美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。

祛斑美白小妙招推荐三大饮食祛斑美白

祛斑美白小妙招一、玉露美肤饮

准备材料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g

做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用即可。

美容功效：雪梨有清肺润肠的功效结合葡萄的活血健脾与蜂蜜去火解毒，坚持饮用，你的容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

祛斑美白小妙招二、黄芪炖甲鱼

准备材料：鲜活甲鱼一只约500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g

做法：将黄芪切片，用干净的纱片包好；枸杞洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味即成。

美容功效：这道炖品美容功效一流，不仅滋阴清火，还能调理长斑根源，作菜食用美味又滋补。

祛斑美白小妙招三、八宝甜蜜粥

准备材料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g

做法：准备一干净的砂锅，除去粳米其他全部洗净放入，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。