为什么会出现腰肌劳损症状?城市的压力越来越大，人们的负担越来越重，很多人为了满足车子房子孩子的等等梦想，日做夜做，不停息的进行自己紧张的工作，而忽略的身体的健康，由于长期的久坐，并且坐姿不良，我们经常会发现自己腰肌劳损得非常严重，经常性的疼痛，那么造成腰肌劳损的症状和因素有哪些呢?我们是否能根据这些因素而提早避免不必要的病痛呢?

　　腰肌劳损有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，,腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了。

　　腰肌劳损的主要因素有：

　　一、 腰肌的积累性损伤

　　在日常生活和劳动中腰部肌肉韧带常受到牵拉，如不正确的坐姿，一侧腰肌紧张一侧松弛，从而导致腰肌两侧不平衡，久而久之就会产生劳损现象，经过长期的积累一些劳损的组织，功能就会减退，易被牵拉，从而很容易引起腰肌劳损的症状。

　　二、 腰部运动过度负荷

　　一些长期反复进行腰部运动过度负荷的人群，最易引发此类疾病。如：长时间久坐不起，久站不运动，或长时期手持重物使腰部受重过度，都会使腰部处于高度紧张的状态。久而久之就会导致引发腰肌劳损症状。

　　三、 腰部扭伤

　　日常生活中不多加注意就会扭伤腰部，然而有时人们总是忽视这些小事情，认为忍忍就过去了，这样就给腰肌劳损留下了可趁之机。由于急性腰肌扭伤之后，治疗不及时，不正确，不彻底，继而引发此类疾病。

　　为什么会出现腰肌劳损症状?由此可见腰肌劳损并不是一天造成的，而是由于人们工作习惯的日积月累造成的，所以我们工作的时候一定需要注意在间歇期多运动，走动，休息日经常到户外进行运动，因为运动不仅有利于身体健康，而且有益于避免疾病的产生。

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