牙周萎缩是指整个牙周组织的萎缩，临床表现为牙龈退缩、牙槽骨萎缩、牙根暴露。中医称“牙宣”。牙周萎缩吃什么好？

女性养生：绝经期防牙龈萎缩多补钙

女性不断起伏波动的激素水平，影响着包括牙龈在内的许多组织，使女性较男性更易受如牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等问题侵扰。

女性在45岁以后，随着绝经期来临，骨钙的丢失加速、激素水平急速下降，导致口腔牙龈免疫机能大幅下降，牙龈萎缩，牙槽骨外露，令牙周炎有了可乘之机。

因此，步入中年之后，女性不仅需要注意摄取足量的钙质，加强运动，以延缓骨钙的丢失速度。与此同时，还应及时补充口腔及牙龈的营养，保持口腔对各种牙龈、牙周炎症免疫机能的活力。

造成牙龈萎缩的原因有多种因素，如年龄、健康状况、不良习惯、不正确的刷牙方法等。经口腔科医生检查后，找出原因，经医生治疗或指导后，可以减缓牙龈萎缩的速度。

专家说，可采取牙龈按摩的方法来防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，促进牙龈的血液循环。如果牙齿磨损、遇冷、热刺激产生疼痛，应及时治疗，最好使用脱敏牙膏或防酸牙膏，并尽量避免咀嚼油炸和坚硬的食物。

牙周萎缩吃什么好

方1

【组成】隔夜茶。

【用法】每日漱口用，长期坚持。

【主治】牙齿松动。

方2

【组成】姜黄3 克、蒜1 瓣。

【用法】姜黄先研为末，同蒜捣碎，先将薄棉按足底涌泉穴，后将药隔棉敷上，用绢包好，包1 夜。

【主治】走马牙疳初起。证见齿龈边缘或颊部结硬，红肿疼痛，继之腐烂，色灰白，随即变为黑色，流出紫黑血水，溃部微痛而痒，甚则唇腐齿落，腭破腮穿，鼻梁塌陷。

方3

【组成】生姜汁、香附各等量。

【用法】香附用姜汁浸一宿，晒干研为细未，加水适量时时漱口。

【主治】牙宣。

（责编：付秀权 ）