呆滞一般指行动、动作或反应迟钝，也是表情的一种，眼光呆滞，无精打采。也指经济上不活跃或商品、股票等滞销的。呆滞的主要表现是精神衰弱，神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，目光呆滞，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。那么，呆滞病患者吃什么好呢？

宜吃饮食必看

1、宜吃高蛋白有营养的食物

2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物

3、宜吃高热量易消化食物

牛奶 可补充钙质钙剂 早餐牛奶 鸡蛋，1周3~6次

豆浆 补充维生素，豆蛋白质 豆浆 麦包做早餐，补充淀粉钙质钙剂，1周2~3次

水果 补充维生素C，纤维素 1周2~4次，苹果洗净后食用

忌吃饮食必看

1、忌吃油腻难消化食物

2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物

3、忌吃高盐高脂肪食物

小麻椒 属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的负担 尽量少的服用

大肥肉 属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油，对人体极为有害 建议适当的少食用一些

腌制蔬菜 属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害 建议每人日摄入食盐量4克以下，其他严重疾病尤其注意

（责编：尹浩 ）