胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症，包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适及烧灼感，食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排入十二指肠困难，减慢肠蠕动，因而容易便秘。患糖尿病的病人，发生便秘者几乎占一半。那么，糖尿病性便秘的饮食保健如何进行？

糖尿病便秘食疗方

①菠菜银耳汤

新鲜菠菜100·g洗净，银耳30g，煮汤服用。

②凉拌芹菜

新鲜芹菜300g洗净，用沸水稍烫、切断，胡萝卜100g洗净切丝，加调料、盐、油适量，凉拌食用。

③二仁粥

柏子仁、酸枣仁各20g，粳米50g，共煮粥食，具有养心安神、除烦通便作用。

④白菜粳米粥

白菜100g，粳米50g，共煮粥食。

⑤首乌粥

大米50g，煮粥。粥半熟时加首乌粉25 g，边煮边搅匀，待熟分2次服。

⑥麦门冬粥

麦门冬10g，大米30g，共煮粥食。

（责编：李雪 ）