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维生素B6缺乏症的预防有哪些

家庭医生在线 2014/6/2 1:10:53 举报/反馈

向您详细介绍维生素B6缺乏病应该如何预防,维生素B6缺乏病应该如何护理,维生素B6缺乏病常见的预防措施和护理办法有哪些。

严重的维生素B6缺乏比较罕见,几乎所有的食物均含有维生素B6,维生素B6(吡哆醇)主要来自于植物性食物,吡哆醛和吡哆胺则来自动物性食物,特别以瘦肉、肝、蔬菜和所有粮食含量最多,应鼓励多吃,婴儿喂养应及早添加副食品。

几乎所有的食物均含有维生素B6,维生素B6(吡哆醇)主要来自于植物性食物,吡哆醛和吡哆胺则来自动物性食物,特别以瘦肉、肝、蔬菜和所有粮食含量最多,应鼓励多吃,婴儿喂养应及早添加副食品。

重要的是应注意公共卫生与环境卫生,如防止寄生虫感染、痢疾、肝炎、胃肠道炎症、肺炎、呼吸道炎症、长期慢性腹泻等,以避免疾病干扰维生素A的吸收、储存、利用与加速维生素A的消耗。在必要时,还应利用中草药与野菜,如每天服用铁扫帚野菜30g,白菊花、谷精草、枸杞子各10g煎服,也可防止维生素b6缺乏。定期做膳食调查与了解一个时期的膳食摄取情况,如发现有一较长时期的膳食中缺乏维生素B6与胡萝卜素,即应补充。平时眼睛无疾患,如发生经常霎眼或时常用手擦眼,即应考虑干眼症。夜间视物模糊或看不见,应考虑夜盲。皮肤干燥,发生角化则应考虑皮肤干燥症。在此情况下,应作进一步的生化与功能性诊断。

(责编:梁土清 )

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