过敏反应是什么?过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应。反应的特点是发作迅速、反应强烈、消退较快;一般不会破坏组织细胞,也不会引起组织损伤,有明显的遗传倾向和个体差异。那么过敏反应应该如何进行饮食保健呢?
宜食:
1、宜吃豆腐等大豆制品; 2、宜吃含蛋白质高的食物; 3、宜吃新鲜蔬菜和水果。
忌食:
1、忌吃过甜、过咸; 2、忌吃辛辣刺激性食物; 3、忌吃易产气的食物; 4、忌吃油腻的食物。
过敏反应如何饮食保健
过敏反应是什么?过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应。反应的特点是发作迅速、反应强烈、消退较快;一般不会破坏组织细胞,也不会引起组织损伤,有明显的遗传倾向和个体差异。那么过敏反应应该如何进行饮食保健呢?
宜食:
1、宜吃豆腐等大豆制品; 2、宜吃含蛋白质高的食物; 3、宜吃新鲜蔬菜和水果。
忌食:
1、忌吃过甜、过咸; 2、忌吃辛辣刺激性食物; 3、忌吃易产气的食物; 4、忌吃油腻的食物。
压力大可能引起失眠. 持续的压力状态会引起身体和大脑的紧张与焦虑,导致神经递质失衡,进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。 如果
轻度抑郁可能表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中,这些症状若持续存在,建议寻求专业心理医生的帮助.
自测抑郁症程度可采取自评量表测评、心理评估、认知行为疗法、支持性心理治疗等方法.如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.自评量表测评
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