肌肉发生出血是因为被牵拉过度或者受到了直接打击，造成肌肉纤维撕裂，引发出血。肌肉出血是血友病的临床表现。那么，肌肉出血的饮食保健要如何进行？
宜吃饮食必看
1、宜吃促进伤口愈合的食物；
2、宜吃富含优质蛋白质的食物；
3、宜吃抗菌消炎的食物。
忌吃饮食必看
1、忌吃腌制的食物；如咸蛋，咸鸡，咸鱼；
2、忌吃富含油脂的食物；如奶油、鸡油；
3、忌吃刺激性的食物；如辣椒、白酒。
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