外伤性出血可分为外出血和内出血两种。血液从伤口流向体外者称为外出血，常见于刀割伤、刺伤、枪弹伤和辗压伤等。若皮肤没有伤口，血液由破裂的血管流到组织、脏器或体腔内，称为内出血。引起内出血的原因远较外出血为复杂，处理也较困难，多需去医院诊治。外伤性出血的治疗：毛细血管出血：血液从创面或创口四周渗出，出血量少、色红，找不到明显的出血点，危险性小。这种出血常能自动停止。通常用碘酊和酒精消毒伤口周围皮肤后，在伤口盖上消毒纱布或干净的手帕、布片，扎紧就可止血。静脉出血：暗红色的血液，缓慢不断地从伤口流出，其后由于局部血管收缩，血流逐渐减慢，危险性也较小。止血的方法和毛细血管出血基本相同。抬高患肢可以减少出血，如在出血部位放上几层消毒纱布或干净手帕等，加压包扎即可达到止血的目的。那么，外伤性出血的饮食保健要注意什么？

宜吃饮食必看

1、宜吃富含高蛋白营养物质； 

2、宜吃活血化瘀的食物； 

3、宜吃富含维生素的食物。

忌吃饮食必看

1、忌食辛温助热的食物； 

2、忌食煎炸类食品；

 3、忌食刺激性的食物。

（责编：黄韵思 ）