流泪，眼科症状。主要与3种原因相关。第一种是角膜、虹膜、睫状体等组织病变或烟尘和化学物品等因素刺激所引起的泪液分泌过多。第二种是由于泪道系统阻塞，正常分泌的泪液不能顺利排入鼻腔，以致反流溢出。第三种是由于下睑外翻，泪小点不能紧靠在泪阜上，泪液不能由泪小管进入鼻腔，因而外溢。 那么，流泪的饮食保健要注意什么？

宜吃饮食必看

1、意吃含有丰富维他命的新鲜蔬果； 2、宜清淡饮食 。

牛 初 乳 白菜有清热、凉血、解毒的作用，有利于身体康复。 每天50-100克炖炒食用。

葡萄 葡萄属于碱性食物，对荨麻疹消退有好处。 每天食用100-200克。

菠菜 菠菜具有清热解毒的作用，对荨麻疹消退有好处。 可以煮汤食用。

忌吃饮食必看

1、忌食动物蛋白性食物； 2、忌海鲜发物； 3、忌辛辣刺激性食物。

辣椒 辣椒温热刺激，会导致瘙痒加重。 葱蒜、花椒、芥末也少吃为好。

巧克力 巧克力会助长湿热，会导致病情加重。 鸡蛋，肥肉等少吃为好。

萝卜 萝卜性凉，会局部巨球蛋白发生聚集，释放过敏毒素，而引起风团。 西瓜、绿豆芽、草莓也不吃为好。

（责编：吴敏 ）