皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙有可能是毛孔粗大，堵塞有关，多运动，多流汗，加快血液循环，而且要勤洗澡，这样才能逐步改善肤质。洗澡时多用滋润的产品，还可以打鲜奶在身上，如果皮肤不是太敏感，可以一周用一次去皮肤角质产品，不过不能用太勤，祝身体健康。

如果是化妆品和皮肤外用药的损伤除皮肤粗糙，还有皮炎等相关表现。如果只是干性皮肤，可有皮肤皲裂，疼痛等。如果是过敏因素所致，有皮肤瘙痒，红肿等表现。

最常见的导致胳膊皮肤粗糙的原因就是便秘，现在人们的生活和工作的压力都很大，长时间坐着再加上紧张的情绪，很容易导致新陈代谢失调、消化功能不良，从而导致便秘。所以通便是关键，建议大家多吃山芋和木耳，能促进细胞机能的活化。