注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节。注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。 少吃或不吃油腻、煎炒、烧烤、烟熏等热性食物，刺激性食物，发霉、烧焦食物。 少忧郁，多乐观，万事想得开，是防癌的有效措施之一。 有眼肿瘤家族遗传史的，要特别注意。早发现、早诊断、早治疗是眼肿瘤预防和治疗的关键。一旦发病，要积极治疗，预防并发症的发生。

对于眼肿瘤，要保持眼睑卫生，预防发炎，可以减少麦粒肿、肉芽肿等良性瘤的发生机会。户外活动时，戴太阳眼镜(防紫外线镜)减少阳光曝晒，可降低基底细胞癌之发生率。若发现眼皮有肿块或眼皮某部位之颜色改变，或呈现溃烂的情形时，须找眼科医师检查。以便早期发现肿瘤，早期接受治疗。

可以从以下几个方面来预防眼肿瘤：食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类；多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾；每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用；膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。