空调确实给人们的生活带来极大便利,使人们免受酷夏的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的损害,这点应引起大家的注意。炎炎夏日,许多人为了图凉快,总是开着空调,不注意保暖。没有灼人阳光、没有汗流浃背,一切都在空调房的电脑前轻松完成,工作环境看上去是很“舒适”。但人一时是舒服了,时间一长颈部疼痛、僵硬、发麻却随之而来并频频发作,严重时甚至连头也不敢转,还伴有心慌、全身无力的症状。
事实上,高温状态下,人体自身也有“应急机制”,人体会产生应急蛋白,使人体细胞免受高温的损害,但如果长期生活在空调营造的清凉环境中,就会抑制此种应急蛋白的产生,影响人体对高温的“应急机制”,从而失去自我保护功能,如果再处于高温环境中时,就很容易中暑。
专家认为,在空调环境中,长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛,导致颈肩部酸痛,长期以往可能导致更严重的颈椎疾病。尤其是梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者,更容易使身体受寒,导致局部血液循环不畅,加速脊椎周围组织病变性,往往会引起颈椎病的急性发作。遗憾的是,很多人依然会把这些症状和工作压力、疲劳联系到一块儿,却忽视了不健康的空调环境,也是导致颈椎疾病的重要因素。
那么,该如何使用空调呢?保健康,夏天科学用空调应该牢记“五招”:第一,应避免将空调安装于床的上方,以免冷气对人直吹;第二,使用空调温度不宜过低,夏季最适宜的室温是24℃~27℃,室内和室外温差最好不要超过10℃;第三,长时间使用空调的房间要注意卫生,否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;第四,从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调;第五,经常处于空调环境中的人,应当适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。
还要强调一点的是,体质较弱的人即使为了美丽,也应在办公室准备一件披肩保护颈背部,或者佩戴柔软丝巾以便保暖。
电吹风治疗颈椎病不可取
当下,颈椎病已经成了社会的流行病,许多人的颈椎病好好坏坏,总是断不了根。不少"聪明人"开始发动民间智慧,发明了不少偏方验方,治疗颈椎病,据说效果还不错。比方说,有个苦于颈部僵痛的人,无意中用家里的电吹风对着自己的头颈慢慢地吹,边吹头颈边转动,大概吹了5分钟,没想到头颈症状居然好了许多。后来一想,这电吹风发出的是热风,不就类似医院里的热敷、理疗吗?这种方便又省钱的偏方可得让大家都试试。那么这种电吹风治颈椎病的偏方到底有没有道理呢?
关节病、颈椎病等病人敷药膏时,用电吹风适当加热药膏,有助于药效对皮肤的传递。但电吹风不是专业的理疗设备,吹出来的热风仅能加热表皮,不能将热量深透入肌体,并且电吹风发出的热很快就被风给吹走了,并不能起到持续的治疗,因此,电吹风可不能取代指定的理疗仪,病人切勿将电吹风散发的热量等同于理疗仪产生的热量。尤其是,中医认为感受风寒是颈椎病的重要病因之一。这里,中医还有个专门术语叫做"虚邪贼风",最是医家大忌。如果将电吹风对准患处吹,即使热风也是一大忌。此外,还有人使用电吹风吹伤口,以为能够消毒止血,其实恰恰相反,热量只会加速血液的流动,而且温度真要达到能杀菌时,皮肤早已经被烘坏了。