风寒头痛是什么？风寒头痛是中医学对头痛分类中的一个类型，此种头痛临床上较为常见，中医认为系由风寒之邪侵袭人体所致。中医学认为风为阳邪，其性开泄，易袭阳位，所谓“伤于风者，上先受之。”故常伤及人体的上部（头面）、阳经、肌表；寒为阴邪，易伤阳气，寒性凝滞、收引，易致经脉凝结、拘挛，使气血阻滞而不能畅通，不通则痛。那么风寒头痛应该如何进行预防呢？

预防：

1、配合调整情绪，防止抑郁和焦虑，不要过度疲劳和紧张，禁进含酪胺食物和高脂饮食，戒烟酒。

2、注意体温变化、避免冷刺激，注意血压变化，保证睡眠质量及时间。

3、一日三餐要有规律，不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物，少吃油腻食物等。

（责编：田子文 ）