水泡是什么？水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡，称为水泡，其大小不一。水泡中的液体是组织液。长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多。那么水泡应该如何进行饮食保健呢？

宜食：

1。宜食有清热利水作用的食物； 2。多吃富含粗纤维的食物； 3。宜食清淡的食物。

柿子有凉血止血作用；柿霜润肺。不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。

腰果经常食用腰果可以提高机体抗病能力。用腰果做菜的时候，为了降低热量，不要加油，直接炒比较好。

香瓜香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利尿。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。

桔子桔皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效桔子的吃法也有讲究，以烤着吃最好。具体方法是：将桔子（1～2个）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。

绿豆芽清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。烹调时油盐不宜过多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。

忌食：

1。忌食辛辣刺激性食物； 2。忌食“发物”。

香菜香菜性温，“发物”食品。长水痘期间不要食用。

茼蒿含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质。长水痘者慎食。

辣椒辛辣刺激性食物。不宜多食，过食可引起头昏、眼干，口腔、腹部或肛门灼热，疼痛，腹泻，唇生疱疹等。

（责编：吴敏 ）