喉返神经损伤的饮食保健，适宜食物：不吃流食，尽量吃干一点的，能减少呛咳症状。另外多用稠的食物练习，可以代偿恢复功能。饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

宜吃食物

1、宜吃富含维生素B1的食物； 2、宜吃富含优质蛋白质的食物； 3、宜吃膳食纤维的食物。

柠檬：柠檬富含有维生素B1，维生素B1具有营养神经的作用，也具有抗菌的作用，利于患者的恢复。每天泡水喝350-500毫升为宜。

牛奶：牛奶富含优质蛋白质营养物质，可以增强免疫力，提高抗病能力，有利于患者的恢复。每天350-500毫升为宜。热饮为佳。

冬瓜：冬瓜是属于膳食纤维类的食物，容易促进肠道营养物质的吸收，促进食欲，有利于患者的恢复。每天200-300克为宜。煲汤，炒食均可。

忌吃食物

1、忌吃油炸容易上火的食物；薯条、油条； 2、忌吃辛辣刺激的食物；辣椒、胡椒、生蒜； 3、忌吃抑制神经恢复的食物；白酒、浓茶。

大肥肉、油条属于容易上火的油炸食品，容易导致神经损伤部位组织充血，水肿，加重患者的损伤，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。

辣椒：辣椒属于辛辣刺激的食物，容易刺激神经损伤神经细胞，导致损伤部位充血，不利于患者的恢复。宜吃清淡不刺激的食物。

浓茶、白酒容易抑制神经细胞的恢复，还可能加重损伤，不利于患者的恢复。宜吃安神助眠的食物。

（责编：吴洁媚 ）