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羊杂汤怎么做

家庭医生在线 2014/8/3 9:11:22

  羊杂汤虽好,但羊杂汤怎么做? 很多人简单的认为,羊杂汤只是将各种主料下汤锅,调入食盐、花椒水、葱、姜、蒜,汤烧开后撇去浮沫,待汤成奶白色时即成,吃时碗内放香菜、芝麻酱、辣椒油,将汤盛上即成。其实,所谓的简单方法就是省去炖煮羊杂繁杂工序,用买来的熟羊杂来煮汤,用涮肉小料进行调味。那么,羊杂汤的做法哪个最简单?

  原料

  羊杂(包含羊肚、肝、肺、羊心、羊肠、羊头)200克;土豆条20克;

  调料

  葱花或大葱10克;辣椒面6克;干姜面0.5;花椒面0.5克;酱油两勺;醋一勺;盐3克;蒜末5克;姜末2克;

  羊杂汤简单做法与步骤

  1、先将所有生羊杂冲洗干净,放入大锅中用热水汆烫;煮出来的水会有很多浮沫附着在羊杂上,要用冷水不断冲洗干净。

  2、将清洗好的羊杂放入大锅中,倒入的清水没过羊杂10厘米,加入花椒、鲜姜和盐,中火煮开;煮开后调成中火,继续煮35分钟,待筷子能轻松插入羊杂即可关火;羊杂出锅后一定要洗去杂物,用冰水浸泡。

  3、将羊肚切成4-5厘米的丝,羊肠切段,心,肝,肺切成小片备用;锅内放入一点胡麻油,将羊杂全部放入,慢火炒出香味出油,养肝易熟烂,所以最后再放; 随后加入花椒面,干姜面或姜丝炒出香味。

  4、将羊肉切成块,葱头切丝,放入猪油炒至微黄,加入羊肉、大蒜末、辣椒粉、香叶、茴香籽,高火5分钟,加水中火15分钟煮沸。

  5、放入20克的土豆条一起翻炒,随后加入清水没过羊杂,煮至沸腾;将所有食材和汤一起倒入煲汤锅,用中火熬煮50-60分钟,土豆条酥烂,羊杂熟软即可加盐调味出锅。

  羊杂汤以羊杂配以多种佐料制作而成,选料精细,厨艺独特,味清香而纯厚,汤脂肥而不腻,营养丰富,易于消化吸收,食用后回味无穷。

  饮食的特点不但要营养丰富,更主要的是简单易做。羊杂汤作为一道倍受青睐的家常菜,每家的做法相似却又不尽相同,想要简单易做就试试以上的方法吧!

(责编:张琴琴 )

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相关问答
Q:羊杂汤对人体健康有什么影响吗?

羊杂汤是我们大众很喜欢吃的一个美食,可以算的上是地方名吃。无论是大江南北,都有羊杂汤的存在,不同的地区,有不同的做法。所谓羊杂,是因为里边杂七杂八应有尽有,羊肉、羊头、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊肠等,故称羊杂。 俗话说羊肉一身都是宝,冬天吃羊肉,不仅开胃健脾,益肾补虚,对御寒的效果也非常好。其他羊杂也有各自的效果。 一、羊肚具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗之功效;用于虚劳赢瘦、盗汗、尿频等症。 二、羊肝历来就是宝物,其中含铁量极为丰富,同时高含量的VA,对夜盲症,眼干燥症,目暗昏花,或面色萎黄的血虚患者,妇人产后贫血,小儿衰弱都有极大帮助。 三、羊心有补心益血的作用,可治疗心悸、失眠、气短、劳心膈痛等症。 四、羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,能补益肺气,利尿行水。对肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频数等症有辅助治疗功效。 但说到羊杂汤对人体有什么影响,还是需要从羊杂汤的功效上说起。 羊杂汤具有甘温,散寒的效果,常喝可以补益气血,强壮身体。羊杂汤具有大量的蛋白质和脂肪,还有不少的维生素,以及矿物质钙、钾、铁、磷等等元素,营养价值和别的汤类比较起来十分强大。特别适于各类贫血者服用。 妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊杂汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。羊杂汤还对妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠,血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力,对病后体弱、贫血、产后气血两虚都有很大好处。 所以说羊杂汤可以说是汤中之首了,但需要注意的一点是,羊杂汤不能食用的太多,不然反而会出现胀气的效果,这时候可吃些茶叶来缓解。

Q:孕妇能喝羊杂汤吗,对胎儿有影响吗

你好,怀孕六个多月,可以喝羊杂汤,喝完后不适合立即喝酸奶,容易引起腹胀的。羊杂汤不宜多吃,容易上火,可以少吃一些。酸奶可以等喝过羊杂汤后过段时间再喝,不要喝完羊杂汤后立即就喝酸奶。平时饮食上还是多吃一些新鲜的容易消化的食物,平时注意营养全面。

Q:孕妇可以喝羊杂汤吗

如果尿酸不高,孕妇可以喝羊杂汤。羊肉的营养价值很高,羊杂汤蛋白质含量也非常高,孕妇适量吃羊肉喝羊杂汤,有利于胎儿的健康,不过食用时一定要注意饮食卫生,防止病从口入。孕期,孕妇宜均衡饮食,不要吃过于辛辣寒凉的食物。定期产检,动态监测胎宝的发育情况。

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