喘息的发作有时与过敏有关。平时，尤其是发作期间，病儿要减少和避免接触一些可引起过敏的东西，人不要放花草，不要吃牛奶、蛋类和鱼虾，并且要防止滴滴涕、汽油等成为诱因。当病儿喘息发作时，要特别注意室温不宜太高，温度不宜太低。病儿特别需要新鲜空气。家里如有常备药，可服用些止喘、抗过敏的非那更。现在来看看都有些什么需要我们注意的饮食保健吧。

（一）适宜食物：

1、宜吃豆腐等大豆制品； 2、宜吃含蛋白质高的食物； 3、宜吃新鲜蔬菜和水果。

例如：①萝卜，化痰利湿之品，热咳带血等病方面有较好的药效。 从萝卜顶出3-5厘米处维生素C的含量最多，易于切丝、条，快速烹调。胡萝卜中段含糖较多，质地较脆嫩，可做凉拌菜。

②油菜，性温化热，油菜能活血化瘀。 油菜要先放入洗涤液或淘米水中浸泡，再用清水冲洗。现切现做，急火快炒，既能保持口感鲜脆又能保证营养成分不被破坏。

③薏米，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。具有去湿祛风的作用 煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

（二）禁忌食物：

1、忌吃过甜、过咸； 2、忌吃辛辣刺激性食物； 3、忌吃易产气的食物； 4、忌吃油腻的食物。

例如：①山芋，胀气的食物。

②海鱼，发性食物，可作为过敏原引起哮喘发作。

③辣椒，辛辣刺激性食品，不利于哮喘恢复和治疗。

也可请医生用喷雾法直接咽喉部喷止喘药。如无这些药物，也可服些镇静药，先让孩子安静下来，再根据病情，决定是否有必要送医院治疗。

此外要消除病儿的恐惧心理，要耐心安慰，让病儿安静下来。哭闹和急躁只能加重喘憋、呼吸困难。还要及早发现喘息即将发作的先兆，如孩子感到咽喉发痒、胸闷、干咳、心烦等。

同时，平时要给病儿坚持治疗，并要让病儿加强身体锻炼。

（责编：余基 ）