荔枝病是什么？荔枝病是指一些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖开水即可恢复正常；重者应送医院抢救。那么荔枝病应该如何进行预防呢？

正确食用

1。充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。

2。每日进食荔枝一般不超过300克。

3。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

4。对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

5。适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

6。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

如何预防

吃荔枝前后喝点淡盐水

广东盛产荔枝，大部分广东人都知道要想吃完荔枝不上火，最好在吃之前或者吃完荔枝之后喝点淡盐水，或浸泡在淡盐水后在吃，能够预防荔枝上火的问题。

晨露荔枝不上火

想要享用美味的荔枝有不想上火的话，可以在天亮之时，露水未退，吃刚摘下新鲜的荔枝，不容易上火。因为早晨的荔枝经过一夜的温凉，热性已消减了很多，吃多点也不容易上火。

冰箱或井水存放一夜

将新鲜的荔枝用容器装好，放入冰箱或者井水中，一夜过后食用，不易上火。因为冰箱、井水能够化解荔枝里面的燥热，而且口感更佳。

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