呕血的概念是什么？呕血的饮食保健方法又有哪些？呕血（hematemesis）是指患者呕吐血液，由于上消化道（食管、胃、十二指肠、胃空肠吻合术后的空肠、胰腺、胆道）急性出血所致。但也可见于某些全身性疾病。在确定呕血之前，必须排除口腔、鼻、咽喉等部位的出血以及咯血。下面跟着小编一起了解一下呕血的饮食保健方法有哪些吧！

呕血的饮食保健方法 ：

1。充分休息，避免熬夜及过度劳累。

2。三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。应摄取无刺激性、低纤维、易消化、具足够营养的饮食（温和饮食），以减轻消化道负担。

3。戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用，同时食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

4。进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 。

5。生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼

6。酸味食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议於饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适则不宜。

7。产气性食物：有些食物（如蕃薯、芋头、黄豆等）容易产气，可依个人的经验（是否造成胀气因而疼痛）决定是否应摄食。

8。粗纤维多的食物：如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽；牙齿不好者，仍应注意。

（责编：吴任飞 ）