雷诺综合征是指肢端动脉阵发性痉挛，常于寒冷刺激或情绪激动等因素影响下发病，表现为肢端皮肤颜色间歇性苍白、紫绀和潮红的改变。雷诺综合征的发作间期可以没有症状，体格检查可能完全正常，所以避开诱发因素可以防止雷诺综合征的发生或加重病情的发展。如避免寒冷刺激和情绪激动;防止外伤;禁忌吸烟;避免应用麦角胺、β-受体阻滞剂和避孕药;明显职业原因所致者尽可能改换工作。具体见下：
1.防寒保暖
由于寒冷刺激是雷诺综合征发生的一个重要因素。因此积极采取御寒措施是十分重要的，天气转冷或在寒冷季节应注意穿着保暖，尤其是双手、双足更应注意防寒保暖，外出时在户外应戴手套，穿羊毛厚袜，及保暖性能好的鞋子，不要在寒冷的室外过多的停留;日常生活中避免过多地接触冷水，尽可能用温水洗手、洗脸等。
2.防止外伤
平时应细心保护手指免受外伤，由于肢端血液循环差，即使轻微的外伤，也很容易引起局部的感染或发生局部坏疽。
3.严格戒烟
因为尼古丁为血管收缩剂，会引起皮肤血管收缩，对血管造成损害加重病情。
4. 避免应用麦角胺、β-受体阻滞剂和避孕药
麦角胺、β-受体阻滞剂和避孕药可收缩血管，可加重病情发生。
而口服避孕药的主要成分是人工合成的各种类型的雌激素或孕激素，会对血管产生不良影响。除了可收缩血管造成血压升高，增加指动脉压力，加重病情，还可能影响多种凝血因子，使血液中的凝血因子增加。长期服用口服避孕药还可发生轻度血小板增多，促进血栓形成，会增加指端动脉出现梗阻的机会。
5.保持心情平和
精神紧张焦虑是发生本病的另一重要因素，因此医生应劝导患者，并让患者了解本病发生与情绪的关系，让患者放松，解除精神因素对此病的影响，必要时可给予谷维素、安定等药物，来调整患者的紧张状态。
6.脱离高危环境
使用振动工具或在湿冷环境工作的患者，应及早调换工种。以避免进一步加重病情
日常生活中饮少量酒类饮料可改善症状。如条件许可可移居气候温和，干燥地区，更可减少症状发作。