肥厚性咽炎，又名增生性咽炎或粒型咽炎，是慢性咽炎的一种重要类型。该病症很常见，多见于成年人。如何预防肥厚性咽炎？

如何预防肥厚性咽炎

1、避免过于劳累

应保证正常的休息时间。

2、情绪方面

避免过于紧张、闷闷不乐、脾气急躁等。

3、注意多适当的运动

以避免使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

4、戒烟

如习惯张口呼吸，或不由自主地干咳，都会加重咽部黏膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

5、注意饮食

避免长时间饥饿，或者暴饮暴食，这极易导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，则易加重咽炎。

如何预防肥厚性咽炎

预防肥厚性咽炎注意事项

1、长期抽烟、喝酒多，经常刺激咽部的人。

2、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。

3、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。

4、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。

5、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。

6、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

7、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。

8、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

（责编：付秀权 ）