流涎，是幼儿最常见的疾病之一。多见于1岁左右的婴儿，常发生于断奶前后，是一种以流口水较多为特征的病症。那么，流涎吃什么好？饮食上有哪些注意事项？下面为大家详细介绍。

流涎膳食调补宜忌

宜——对脾胃积热证的患儿应选择清热养胃、泻火利脾的食物，如绿豆汤、丝瓜汤、芦根汁、雪梨汁、西瓜汁、金银花露等；脾胃虚寒证的患儿应选具有温和健脾作用的食物，如虾、海参、羊肉、韭菜、花生、核桃等。

忌——脾胃积热证的患儿应避免食用刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜等。

流涎宜吃饮食必看

1、宜吃低脂、高蛋白、高纤维素食物。

2、宜吃富含维生素的食物。

3、宜吃清淡，容易消化的食物。

小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的原因。建议熬粥食用。

蘑菇、香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。做汤或做菜食用。

猕猴桃富含维生素C等多种维生素，有利于疾病的康复。适量食用。

流涎忌吃饮食必看

1、忌食辛辣刺激性食物。 

2、忌食含防腐剂，高盐的食物。 

3、忌吃精制糖。

糖，多吃糖容易使能量堆积使大脑氧化快。含糖量高的食品也要少吃。

咸鱼，增加体液渗透压，增加脑负担。含防腐剂食品也要避免食用。

辣椒，辛辣刺激性强，容易伤阴，不宜食用。葱、蒜、胡椒等也要避免食用。

（责编：彭文锐 ）