间质性膀胱炎患者发现，调节饮食有助于减轻症状或避免症状发作。间质性膀胱炎协会（ICA）收集的资料表明，调节饮食对于症状的控制是因人而异的，这个结论也是符合我们临床病人的体会的。尽管对于间质性膀胱炎患者来说有一些关于饮食的经验和建议可以遵循，但要找到适合自己的饮食习惯还需要患者个人不懈的努力去调整和体会，有时这还是一个漫长的过程，而且需要很强的自制力，因为任何一种习惯的调整都绝非易事。

间质性膀胱炎的饮食最好的方式是刚开始时，食用多数IC患者认为可以忍受的食物，然后再慢慢增加其他的食物，尝试少量多餐而非暴饮暴食，同时记录饮食日誌，记录每样您食用的食物，几周之后，开始食用被禁止的食物，每次一种，若食用后，疾病没有復发，则可以继续食用，若出现症状加剧，则从您的饮食单上去除此东西，完成饮食的筛选之后，您可发现自己可忍受的困扰，尝试每隔一周，少量加入食物。

饮食上总的来说：酸性食物、腌制品、熏制品和刺激性太强的食物和饮品尽量少用或不用。

应该避免的食物如下：

奶酪、酸奶、巧克力、豆制品、柠檬酸、咖啡

西红柿、洋葱、辣椒、姜制品、醋、酱类（包括自制的豆瓣酱）

酸苹果、杏、柑橘、葡萄、水蜜桃、菠萝、李子、酸草、酸樱桃

陈年、罐装、腌制、加工或熏制的肉和鱼制品，咸牛肉以及含有硝酸盐和亚硝酸盐的肉制品

酒精饮料（包括啤酒和白酒）、碳酸饮料如苏打水、咖啡或浓茶、酸果汁，尤其是柑橘或酸枣汁

当然具体到每个人的饮食情况都不太一样，我们希望每位患者能够摸索出适合自己的饮食规律来，从而达到减轻症状和避免间质性膀胱炎复发的目的。

（责编：尹浩 ）