黏液便是肠易激综合症的临床表现之一。肠易激综合症（IBS）属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化异常改变可资解释的症候群。其特征是肠道功能的易激性。过去称为粘液性肠炎、结肠痉挛、结肠过敏、过敏性肠炎、易激肠炎等，现均已废弃。临床上十分常见，此病虽然呈良性经过，但由于发病率高，且影响患者的生活质量和工作，故在世界范围内受到广泛重视。那么，黏液便的饮食保健是怎样的？我们一起来看看。

黏液便多数缓慢，少数急性起病。病程呈慢性经过，数年至十余年，常有反复发作或持续加重，偶有急性暴发性过程。精神刺激、劳累、饮食失调常为本病发病的诱因。

1、宜吃高纤维素含量饮食；3、宜吃植物性食品；4、宜吃有益菌促生物质。

如：

1、蜂蜜：

宜吃理由：能清热、补中、解毒、润燥止痛。

食用建议：服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。

2、

香蕉：

宜吃理由：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。

食用建议：可以每天餐后食用。

3、

松子：

宜吃理由：有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。

食用建议：可以每天食用。

（责编：朱丹 ）