一般而言，健康的趾甲应该是指甲对称，平滑光洁，淡淡的粉色，甚至还有些自然的光泽。然而，有的人的脚趾总会出现脚趾甲淤血的现象。在这里提醒您，如果指甲有所变形或变色，说明指甲有所不正常，也代替着身体已经患病了。
脚趾甲淤血不重视 灰指甲趁机找上门！导脚趾甲淤血要么是灰指甲的前兆，要么就是穿鞋引起压迫造成了甲下出血。其中，致脚趾甲变黑最主要的主因很大可能上是罹患上了灰指甲，眼前在就诊的大部分病人里，患上灰指甲的占近八成，灰指甲病一般以1-2个指（趾）甲开始发作，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，有时甲板与甲床分离。甲板常现象为不平，呈玄色，甲板常有轻度萎缩，而不增厚，常伴甲沟炎。
因此，要想避免这一现象的出现，平时请不要忽略足部的保健：
1、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋;回到家就尽快换上拖鞋。
2、勤剪脚趾甲。
3、睡觉前在脚趾上涂抹一些凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4、养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
5、剪指甲不宜过短，脚趾若有微小伤口，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染。
【疑问】：如何修剪趾甲?
脚趾甲不能修剪得太短。趾甲和脚趾末端修剪成相同长度时，趾甲样式最雅致、美观大方。剪得太短，除了形状不美观外，还起不到保护脚趾的作用，而太长是很不优雅、卫生的表现。修剪趾甲可使用普通的指甲剪将趾甲剪短，如果趾甲硬且易脆裂，则改用指甲钳。注意，如果脚趾上长出细毛，也是很不美观的，这时要用剃刀和一点凝胶将之轻轻剃除。
脚趾甲淤血不重视 灰指甲趁机找上门！脚，是人们最容易忽略注意卫生的部位，因而更是容易引起真菌的感染。在这里，提醒每一位人们，生活中必须坚持每天洗脚，勤剪指甲，对于提高脚部健康和人体舒适度都是非常重要的。健康从点滴做起，维系健康从自身做起。
