长期在寒冷潮湿的环境中工作吗？那么必须要好好保护好自己的脚了。一旦患上浸渍足，会让你很痛苦。学会预防是保护自己的前提。那有什么预防措施呢？

1、在寒冷潮湿环境中，应注意保温防寒，穿宽松鞋袜，适度保暖，不要长时间处于僵硬状态。

2、脚汗大的人不宜食用刺激性食物，浓烈的咖啡或饮料要少喝。因为这些饮料会加强汗腺分泌，为细菌以及病毒提供优越的生存环境。

3、每天坚持洗脚，把脚缝隙清洗干净，也可以在脚面上喷洒一层爽身粉，有利汗液的排除，避免细菌和病毒对皮肤的感染。

4、确保脚血液循环足够通畅，松开紧身的衣服，尽可能对足部进行按摩。

（责编：梁绮贤 ）