产后母乳喂养需要讲究很多，不仅要有充足的奶水。在哺乳的时候还需要注意姿势哦，同时，母乳喂养的时间和频率也是很重要的。下面就来和小编一起了解了解母乳喂养的姿势和时间是怎样的吧。

母乳喂养的姿势

以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。

使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。

宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。

以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。

使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。

宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。

那么，母乳喂养的时间和频率有哪些要求呢？

母乳喂养的时间和频率

新妈妈的喂奶时间：一般一侧乳房有效地吸奶（不是吃吃停停）15至20分钟，两侧喂30至40分钟，即可满足婴儿的需要。个别低体重、食欲小的婴儿或奶水过多的情况，婴儿只要吸一侧乳房便可满足了。据报道，有效吸吮时间，最初4分钟可吸80%的奶量，10分钟几乎可达100%，但每位母亲和婴儿有个体差别。喂奶时间过长或过短都应加强观察，以便及时纠正存在的问题。

喂奶的频率是，出生后24小时内每1—3小时一次。由于乳汁还未正式分泌，喂的次数要多些。2—7天，是母亲泌乳过程。喂奶次数应频繁些，可以按需喂奶，想吃就喂，或母亲感到奶胀时应唤醒婴儿喂奶，间隔不要超过3小时。因为勤吸吮可有效地刺激乳头上的感觉精神末梢，促进泌乳和排乳反射。7天以后，母亲下奶后，通常24小时喂8-12次。如出现喂奶时间过长，或频率过多，应查找原因。否则母亲休息不好，也可影响乳汁的分泌。

新妈妈们一起来科学母乳喂养吧。

（责编：张琴琴 ）