屏气发作（breath holding spell）是指儿童因发脾气或需求未得到满足而剧烈哭闹时突然出现呼吸暂停的现象。这种行为表现可能是语言表达能力不成熟儿童发泄愤怒的一种方式。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，既养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看在饮食保健上有何好主意：

预防保健：

注意合理教养和心理卫生，使小儿身心健康成长，清除引起精神紧张的各种因素。协调家庭关系，创造宽松环境。对孩子既不要溺爱，也不能过于训斥，对其缺点要耐心教育。

适宜食物：

菌类食物，如香菇、平菇、木耳等菌类干品和鲜品，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素类和矿物质食物，适量进食鱼、虾、瘦肉、牛奶、豆类、蛋类等蛋白质类食物，补充些榛子等坚果食物。还可以多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡萝卜、菠菜、小米、鸡蛋、花生、玉米、黄花菜、海产品、辣椒、鲈鱼、干贝、橘子、柚子、菠萝、梨、海藻、木耳、杏子等。

饮食禁忌：

忌大量食用猪、牛、羊等酸性肉类食物，注意不吃油腻、不易消化的食物。

（责编：黄韵思 ）