毛细支气管炎(bronchiolitis)是一种婴幼儿较常见的以毛细支气管为主的下呼吸道急性感染,仅见于2岁以下婴幼儿,多数是1~6个月的小婴儿,发病与该年龄支气管的解剖学特点有关。面对这样的症状,饮食保健就成了首选,既养生又健康,而且能够治病,所以,我们来看看在饮食上有何好主意:
宜吃:
1、宜食清淡易消化的食物;
2、宜食止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食物;
3、宜食维生素和蛋白质含量丰富的食物。
忌吃:
忌食生冷、过咸、辛辣、油腻等刺激性、不易消化的食物。
相关食谱一:冬瓜薏仁鲫鱼汤
用料:鲫鱼1条 、薏仁、冬瓜半个 、葱 、姜 、料酒、盐、香油。
做法
1、薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
2、锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
3、开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟。
4、50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
5、放入枸杞炖煮5分钟。
6、放入适量盐,淋入香油即可出锅。
相关食谱二:排骨冬瓜薏仁绿豆汤
用料:排骨500克、冬瓜500克 、绿豆15克、薏仁15克、葱适量 、姜适量 、盐少许。
做法
1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;
2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水;
3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮,大火煮开,小火继续煮两个小时;
4、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可。
展开剩余内容