构成颈椎管各解剖结构因发育性或退变因素，造成骨性或纤维性退变引起一个或多个平面管腔狭窄，导致脊髓血液循环障碍、脊髓及神经根压迫症者为颈椎管狭窄症。那么，颈椎管狭窄症的饮食保健要注意什么？

在饮食方面要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、富含维生素和微量元素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝浓茶。避免熬夜，注意多休息，避免受凉，预防感冒，加强颈肩部肌肉的锻炼，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠。

1。宜吃清淡的食物。

2。宜吃含钙量高的食物。

3。忌吃茶和咖啡。

4。忌烟、酒。

5。忌吃油腻食物。

（责编：梁土清 ）