作为一种植物雌激素，大豆异黄酮作用很多，尤其是对于女性。女性平时可以通过吃大豆异黄酮来补充自己体内缺失的雌激素，由于女性整个身体健康的维持离不开雌激素，所以大豆异黄酮在维护健康方面起到很大的作用。
作用一：延缓女性衰老
大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使女性的皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。而且大豆异黄酮还有很好的抗氧化作用，具有抵抗衰老的功效。所以说，大豆异黄酮对女性的延缓衰老，美容养颜起到神奇的作用。
作用二：延缓女性更年期
女性在绝经前后，由于卵巢的功能衰退，体内的雌激素分泌不足，容易引起各种毛病。而大豆异黄酮作为一种植物性雌激素，能够弥补女性30岁以后雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，能够有效缓解更年期综合症和改善骨质疏松的情况，改善女性更年期综合症及其并发症，延缓女性更年期的到来。
作用三：预防心血管疾病
在日本有研究证明，大豆异黄酮能够减低胆固醇Ch，抑制血栓的形成，对于预防心血管疾病具有较好的疗效。同时，大豆异黄酮还能够调节血脂。大豆异黄酮自身具有抗氧化作用，而且能够诱导抗氧化酶活性的增高，提高血清LDL的抗氧化性，预防动脉血管壁粥样斑块的形成，防止血管粥样性硬化。而且，大豆异黄酮增加动脉血管的顺应性，扩张血管。这些作用都能保持了心脏动脉血管的畅通，预防心血管疾病的发生。
作用四：防癌抗癌
经大量的研究发现，大豆异黄酮具有能够使癌细胞转化为具有正常功能的细胞的作用，而且还能够抑制不良肿块结构的产生，防止肿块增生和癌细胞扩散。有研究表明，大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、皮肤癌及白血病有较为明显的治疗作用，同时，大豆异黄酮可以预防卵巢癌、结肠癌、胃癌等癌症的发生。
大豆异黄酮所具有的主要的四大功效，让人不得不感叹他的神奇。但是，女性千万不要因为其神奇的功效而擅自购买产品服用，最好要事先了解自己是否缺失雌激素，因为雌激素补充过多亦会影响女性的健康，所以最好在医师的指导下服用。