什么是神志不清？神志不清的饮食保健方法有哪些？其实 指神志昏蒙，时清时昧，呼之能应，或时有谵语。心主神志：广义之神指人体的生命活动及其外在表现，是指心主宰人体五脏六腑、形体官窍的一切生理活动；狭义之神是指人的精神、意识、思维活动。下面跟着小编一起了解一下神志不清的饮食保健方法有哪些吧！

神志不清的饮食保健：

宜食饮食：

1富含蛋白质、维生素类食物； 2富含维生素B1的食物； 3干果类食物。

精 瘦肉：鸡蛋具有优质蛋白质营养物质，为身体提高必需的营养物质，有利于身体的恢复。每天1-2个为宜。

花生：花生富含维生素B1食物，具有营养神经的作用，对神经损伤的恢复有帮助。每天食用100-150克为宜。

核桃：核桃属于坚果类使用，对神经损伤的恢复具有促进的作用。每天食用100-200克为宜。

忌食饮食：

1辛辣刺激的食物； 2油腻的食物； 3油炸的食物。

辣椒

辣椒容易刺激胃肠，影响胃肠对营养物质的吸收，还会刺激神经，影响神经的恢复。避免食用。

小麻椒

含有脂肪量比较高，不利于神经的损伤疾病的恢复。一周不超过200克。

大肥肉

属于油炸的食物，容易刺激胃肠，不易于效果，容易上火，刺激损伤的神经，不利于恢复。尽量不要食用。

（责编：梁绮贤 ）