人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。如何在我们痛快淋漓的大哭一场之后，缓解随之而引发的眼睛浮肿等问题呢？

泣时，泪液使得眼睛周围的皮肤含水量增加，所以一觉醒来眼睛才会肿起来。想消肿，只要促进血液循环，使皮肤里的水分尽快转移即可。

方法/步骤

1、盐水缓解

可以先烧热半锅的水，然后放入一小勺的咸盐。

用盐水浸泡干净的手巾，把毛巾拧干，热敷在眼睛部位就可以了。

热度以自己可以接受的范围，眼部比较的脆弱，感觉热乎就可以了。

如果很烫的话，可以先凉一下再热敷。

来回热敷2——3次，每次时间不要太久。

效果就会很好了。

2、黄瓜片

把黄瓜清洗干净，切成片片状。

然后敷在眼睛周围就可以了。

黄瓜会有很清凉的感觉，让眼部缓解。

10-20分看看效果，如果还肿的话，可以清洗一下，然后再敷一次。

3、凉水冰敷

准备好凉凉的水，把毛巾放入里面浸泡。

等毛巾也变的凉了，敷在眼睛上就可以了。

个人感觉刚哭完，在凉敷会很刺激，难接受。

所以大家可以先试试，看看凉敷自己的眼睛能不能承受住，在决定用不用这种方法。

4、按摩

哭过的眼睛，周围的肌肤都会很脆弱，

所以在敷眼睛的时候可以适当的加入一些按摩，

类似眼保健操那样，在眼部周围轻轻的按揉。

效果会很明显的，力度不宜太大。

5、土豆片

把土豆切成片，不用沾水，直接敷在眼睛上就可以了。

过一会看看效果，土豆片对于黑眼圈之类也是很有效果的。

生活护理：

哭了之后千万不要揉眼睛，就那样睡，醒来就不会肿；如果揉了，一定肿！！

另外：睡前少喝水，白天多喝水，不要强烈按摩眼睛及周围皮肤等，也可以减少眼睛肿起来的几率

（责编：付子颜 ）