闭孔疝的饮食保健要注意什么?合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。
宜吃食物
1、宜吃高纤维素含量饮食;
2、宜吃植物性食品;
3、宜吃有益菌促生物质。
蜂蜜
宜吃理由:能清热、补中、解毒、润燥止痛。
食用建议:服用蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,滋养补中,增强脑力,强壮身体。神经衰落失眠,每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
香蕉
宜吃理由:含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
食用建议:可以每天餐后食用。
松子
宜吃理由:有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人便秘常食松子有效。
食用建议:可以每天食用。
忌吃食物
1、忌吃辛辣刺激调料及酒类食物;
2、忌吃酸味浓的食品;
3、忌吃含咖啡因多的食物;
辣椒
忌吃理由:辛辣刺激性食物
其它建议:辣椒在胃和小肠中的吸收很少,会直接从直肠排出,这样就加大了对肛门、直肠的刺激,容易导致下坠症状。
紫菜
忌吃理由:含有大量的蛋白质或钙质
其它建议:若摄人过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。因此,在保证营养的情况下尽量少吃。
土豆
忌吃理由:土豆本身属于胀气的食物
其它建议:适当控制,以免影响胃肠道的消化功能。
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