淋证是指小便频急，淋沥不尽，尿道涩痛，小腹拘急，痛引腰腹，为诸淋的征候特征。根据各种淋证的不同临床特征，确定不同的淋证。病久或反复发作后，常伴有低热、腰痛、小腹坠胀、疲劳等症。多见于已婚女性，每因疲劳、情志变化、感受外邪而诱发。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看淋证在饮食保健上有何注意事项：

饮食小助手一：益肾粥

配方： 猪肾1个，冬葵叶100克，粳米50克。

制法： 将猪肾洗净细切，先煎冬葵叶取汁，后入猪肾及粳米，煮作粥。

功效： 补益脾肾，利尿通淋。

用法： 每日1剂，分2次温热服食。

饮食小助手二：粟米粥

配方： 粟米100克。

制法： 粟米加水煮粥服食。

功效： 补益脾肾，淡渗利水。

用法： 作早晚餐服食，可连服1～2个月。

宜吃饮食必看

1、宜吃具有利尿作用的食物；

2、宜吃具有抗炎作用的食物；

3、宜吃具有杀菌作用的食物。

忌吃饮食必看

1、忌吃海腥味较重的食物；

2、忌吃肥腻的食物；

3、忌吃油炸的、干燥性的食物。

（责编：黄韵思 ）