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五软饮食保健方法

家庭医生在线 2014/5/17 10:39:54

所谓五软,即指小儿头软、项软、手足软、肌肉软、口软。又名软瘫。多因禀受不足,气血不充,而致骨脉不强,筋肉痿弱。例如,生长发育缓慢,精神呆滞,智力迟钝,天柱骨无力,头项倾斜,不能抬举,手足筋骨软弱,不能握举及站立。舌淡苔白,脉细弱。治法必先以脾胃为主,俱用补中益气汤,以滋化源。当然,饮食保健就成了治疗的首选,饮食温和有效,对身体的伤害较小。那么,很多人不免有疑问,到底怎样才能做到饮食保健呢?

主方补中益气汤

处方:黄芪10克,党参10克,白术lO克,茯苓10克,当归6克,升麻6克,柴胡6克,甘草6克,陈皮6克。

食用方法:水煎服,每日1剂。兼有肝肾不足者,加熟地黄10克、山药lO克、补骨脂10克。智力迟钝者,加石菖蒲10克、益智仁10克、丹参10克。

单方验方补肾益气地黄丸

处方:熟地黄、山茱萸、补骨脂、茯苓、牛膝各15克,人参、鹿茸、当归各9克,黄芪、杜仲、紫河车、白术各30克,升麻、石菖蒲各6克。

食用方法:共研为极细末,炼蜜为小丸,如绿豆大,每次服3克。每日服3次。

杜仲猪肾汤

猪肾1个,杜仲10克,枸杞子20克。将猪肾剖开取去筋膜,杜仲、枸杞子用纱布包好,加水共煮至熟,食肉饮汤。有补肾益精、强筋壮骨之功效。

杜仲猪骨汤

杜仲10克,狗脊15克,猪骶骨适量,加水久煮,饮汤食肉。有补肾壮腰,强身健体之功效。

党参黄芪牛肉粥

党参10克,黄芪15克,牛肉片适量,粳米50克,盐少许。将党参、黄芪用纱布包好,加水与牛肉、粳米共煮,煮成稀粥,加入调味品温食。有补脾益气,强壮身体之功效。

(责编:李雪 )

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