糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

上皮样囊肿日常该如何预防

家庭医生在线 2014/5/16 9:34:35 举报/反馈

上皮样囊肿是脑囊肿中的良性肿瘤,常发生于眼肌圆锥外,多附于眶内上或中上壁,可为哑铃状,颅内、眶内各有一部分。上皮样囊肿日常该如何预防?

上皮样囊肿日常该如何预防

1)食物多样,谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。

2)多吃蔬菜、水果与薯类,维护心血管健康,增加抗病能力,预防癌症,预防眼疾。

3)每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏,仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高,并与豆类食品一样,是优良的蛋白质来源。

4)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面,赖氨酸含量高;而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。

5)膳食与体力活动平衡,保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。

6)吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克,是世界卫生组织建议值的两倍以上,故应减少食盐量的摄入。

7)饮酒应节制。

8)吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品,尤其是绿色食品。

编辑结语:通过对上皮样囊肿日常该如何预防的介绍,相信大家对上皮样囊肿日常该如何预防也有所了解了。

(责编:宁果容 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
Q:早期贲门瘤会出血?

早期贲门瘤会出血?食管疾病、贲门疾病病人有时也会呕血或便血,疾病可浸润大血管而发生致命的大出血。

Q:肥胖引起的不孕该如何治疗?

对单纯性肥胖所致的不孕症应首先减肥。减肥的主要措施是控制饮食,增加体育活动,力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平(即超标重量在10%以内),在减肥的同

Q:怎样判断自己焦虑症的程度?-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:判

Q:如何治疗失眠好的办法 ?-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:治

Q:怎样治疗心慌焦虑-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:治

Q:感觉很焦虑不安怎么办-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:治

Q:中医治抑郁要多久-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:中

Q:常见的治疗失眠的药物有哪些,它们的副作用和成瘾性如何?

失眠是困扰很多人的问题,不少人会借助药物改善睡眠。以下为你介绍常见治疗失眠的药物,以及它们的副作用和成瘾性。p class="heading-

相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多