脱阳症往往可引起猝死。现代医学认为，性生活时，人体神经内分泌系统高度兴奋，此时往往伴有憋气，增添了如同梦幻般的性快感，但实际上是一种脑缺氧。原来患有心脑疾患的人，如性兴奋超过生理限度，时间过长，脑缺氧加重，植物神经失控，可以引起呼吸抑制、心跳骤停、意识丧失，通常开始感到突然头昏、胸闷、脸色苍白，接着不省人事。为了保身惜命，平日应注意节欲养生，那么，在饮食保健上，脱阳者要注意些什么呢？
1、饮食上应注意清淡
膳食不要太油腻， 不要太咸，限制每天食盐的使用；不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油；不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物；多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
2、可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量
凡是绿色的蔬菜均还有丰富的维生素，如空心菜、上海青等，水果也是含有丰富的维生素，如苹果等，补充维生素和纤维的同时，又会促进肠道消化。
3、给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等
半流质饮食是一种介于软饭与流质之间的饮食。它比软饭更易咀嚼和便于消化。纤维质的含量极少，而含有足够的蛋白质和热能。常用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子等。流质饮食是指食物呈流质状态，全无渣滓，易于吞咽和消化。常用的流质食物有米汤、藕粉糊、牛乳、豆浆、鲜汤炖嫩蛋、果汁露、鲜桔汁、肉汤等。因为流质膳食所供给的热量及蛋白质较少，所以不可长期食用。
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