子宫肌瘤是妇科最常见的第一大肿瘤，资料显示，所有的妇科手术中，做子宫肌瘤的占百分之四十左右，而且子宫肌瘤的发病群体从原来的中年妇女已经转移为年轻女性，这主要是与现在的生活水平、过度使用化妆品、滥用保健品有关。

专家指出，子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因。对于一些年轻女性，本身雌激素水平就比较高，如果再摄入雌激素，就像给子宫肌瘤“施肥”，使肌瘤不断增大。

子宫肌瘤的危害有哪些？

1、癌变

子宫肌瘤若发生肉瘤变性，生长迅速，则有恶变可能。临床调查0.5-1%患者可发生恶变。

2、不孕

子宫肌瘤合并不孕的几率高达27%，不少患者在子宫肌瘤被摘除后又可受孕。

3、流产

与子宫肌瘤位置有关，肌壁间肌瘤和黏膜下肌瘤常使子宫增大，宫腔弯曲变形，导致流产。

4、失血过多

子宫肌瘤患者月经量过多、经期延长，失血过多，可引起贫血，危害身体健康。

预防子宫肌瘤从饮食做起

1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食物是女性要尽量避免的，这是子宫肌瘤的预防方法之一。

2、很多女性在饮食上不注意，一天吃两餐，饮食不规律，午餐有吃，可能晚餐就没吃。对于女性来说，饮食要定时定量，不能暴饮暴食。

3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等，很多人忽略了五谷杂粮对于预防子宫肌瘤的重要性，其实，这些对预防子宫肌瘤很有帮助。

4、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

5、预防子宫肌瘤还应该常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

（责编：吴洁媚 ）