产后可以喝红糖水吗？在我国，素来有产后喝红糖水的习惯。虽然，产后喝红糖水有助于新妈妈恢复，但是不宜时间过久哦。长时间喝红糖水就会反而危害的健康。下面就来看看小编为什么这样说吧。

产后喝红糖水的好处

从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。

接下来，再来看看产后喝红糖水时间过久的危害吧。

产后喝红糖水不宜过久

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖 时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

由此看来，产后新妈妈喝红糖水要谨慎哦。

（责编：张琴琴 ）