椅子，是最常见的家具之一，不仅在家庭能够见到它的身影，在公园里、在公车上、在公司里，它依然存在人们的视野里。坐椅子，是一门健康学问，什么椅子该坐，什么椅子不该坐，这些会影响到人们的健康。对于女性来说，既不能做冰冷的凉板凳，也不能坐热板凳，因为这都会影响到女性的健康。
坐冰冷椅子，子宫易受寒
子宫，是女性最为脆弱的器官之一。子宫，最怕受冷，受冷的子宫可能会导致宫寒，出现月经失调，难以受孕等情况。对于子宫的保护最重要的措施就是，别让子宫受冷，那女性当然就不能做冰冷的椅子。椅子或凳子太凉，会让女性的子宫受到一些影响，也许会影响子宫的健康。特别是经期，女性一定不要做凉板凳。
做“热板凳”，尿路易感染
女性尿道的位置及尿道的长短，使得女性对泌尿系统的保护有点先天不足。而尿道外口又临近阴道、肛门这些容易被细菌污染的部位，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入。经常坐热板凳，热气在会阴部上蒸而又散热不佳，汗与分泌物增多，从而使泌尿系统受感染。被阳光晒热的椅子以及别人的“热板凳”别立刻坐上去，要等到椅子变凉了，才坐上去。
久坐椅子，臀部易变大，腰围易变粗
长久地坐在椅子上，是个不健康的习惯。久坐在椅子上，会让人的脊椎变得不舒服，若坐姿不正确，还会导致脊椎弯曲变形，影响脊椎的健康。同时，长久的坐在椅子上，对女性来说，不是一个明智的做法。因为长时间地坐在椅子上，人的整个重量都有臀部承受着，臀部长期受力，容易让臀部变大。而且，长时间坐着，体内的热量不易消化，体重会慢慢增加，最为明显的就是表现在腰围。腰围上的脂肪慢慢堆积，致使腰围变粗，亦有可能会发展成为“水桶腰”。
无论哪一个人都不应该长久坐在椅子上，特别是办公司的白领们，千万不要吃完饭后，就坐回椅子上，应该站起来，或走一会，让身体内的热量得以散发，避免脂肪的囤积。要想美丽，要想健康，都要事事注意，处处留心！
