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糖友吃对水果有助于降血糖

家庭医生在线 2014/4/25 10:01:38 举报/反馈

糖尿病能吃哪些水果?现实中,许多患者朋友会陷入一些误区,认为糖尿病患者不能吃水果,其实不然,患者朋友能吃的水果很多,而且还会有一些治疗的帮助。而且,在日常生活中,还有些水果有降低血糖的功效,下面我们不妨一起来看看吧。

糖尿病人适宜吃哪些水果?

糖尿病由于不能摄入过多的糖分,所有糖尿病能吃的水果也是要有要求的,最好选用青瓜,西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,芒果、白果、李子,杏,枇杷,菠萝,草莓,樱桃,黄瓜,西红柿、猕猴桃、新鲜葡萄等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量,对于糖尿病患者来说这些水果是糖尿病能吃的水果,但是糖尿病专家也提醒糖尿病患者,糖尿病能吃的水果也要适量。

猕猴桃可以治疗能治前列炎后小便涩痛。具体方法:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服。

新鲜葡萄可以治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。具体方法:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周。

芒果可以治疗睾丸炎和睾丸肿痛。具体方法:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周。

白果可以治疗遗精过多。具体方法:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周。

综上所述,糖尿病患者可以吃的水果,最好选用青瓜,西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,芒果、白果、李子,杏,枇杷,菠萝,草莓,樱桃,黄瓜等。无论是什么水果糖尿病患者都要注意不要多吃,要适量。

哪些水果能降低血糖?

很多高血糖患者不敢吃水果,因为大部分的水果都很甜,其实只要选对水果,高血糖患者还是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比较好呢?下面,跟着小编一起来了解吧!

食疗养生指南:高血糖吃什么水果能有效降血糖

柚子:预防糖尿病微血管并发症;

樱桃:增加人体内胰岛素的含量,降低血糖;

草莓:辅助降糖

苹果:预防血糖骤升骤降;

橄榄:预防糖尿病并发症;

无花果:增强人体免疫力;

西瓜:是糖尿病病人安全营养的水果;

哈密瓜:适用于糖尿病合并肾病者;

桃子:使病人餐后的血糖水朴行下降;

荔枝:含有能降低血糖的物质;

猕猴桃:调整糖代谢,防治心血管疾病。

以上水果对血糖有一定帮助,但是也需要少吃才行,毕竟水果糖分含量较多也可能起到反作用。

(责编:吴洁媚 )

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