你的鞋子有鞋垫吗？这往往被人们所遗忘。其实，鞋垫不仅有利于保持足部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，同时可以预防脚气、脚臭的发生。

现在市场上的鞋垫种类越来越多：

从质地来看，常见的有纯棉、化纤、真皮、竹质、亚麻等几种。

从功能来看，普通、按摩、矫形等多种鞋垫。

怎样才能选到一双最适合自己的鞋垫呢？真皮鞋垫受很多人喜欢，它既舒适，又优雅，非常适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬，且真皮鞋垫只会吸臭，不会除臭，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。因此，对于那些脚出汗较多，且脚臭比较严重的朋友，最好还是使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。如果纯棉鞋垫仍旧无效，可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。最好不要使用化纤鞋垫，它吸湿性差，容易产生静电，对健康不利。在气温较高的季节，脚上出汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫，出汗不多的朋友可以选择竹质鞋垫。

需要提醒大家的是，不要过分依赖保健鞋垫。

（责编：吴洁媚 ）