早泄对于一个男人来说是很不好的事情。有的男人很惧怕自己早些，但是有的男人却不在乎。那么，早泄到底是怎么形成的呢。一般大部分都是男人在生活细节上不注意或者饮食上不注意导致的，我们常说，男人千万不能出现早泄，那么改善早泄食物是什么呢？
早泄患者可以多吃点西红柿，西红柿是改善早泄食物。给男人带来的好处也是很多的，西红柿不光能够帮助男人摆脱早泄，对男人的皮肤也是很有帮助的，胡萝卜也是摆脱早泄的食物，其实在我们生活中摆脱早泄的食物是非常多的，但是我们要认真的去发现。
我们知道在我们中国有很多豆制品都是黄豆做的，对男人也有着非常好的帮助。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
很多人在早晨的时候早晨很简单，但是很健康。全麦面包要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张
所以说要想自己的身体健健康康的，避免早泄的出现。就要在平时生活细节跟饮食上注意，就算有了轻微的早泄也不要盲目的去吃药，可以看看这些改善早泄食物。平时在家也可以自己调理，有的男人还不知道什么情况就跑去买药吃。药对身体也是有害的。
关于早泄我们可以从饮食上来调理治疗。那么治疗早泄粥是什么呢？
芡实粥
生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。
每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
莲肉粥
先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。
但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
金樱子粥
金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。
每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
韭子粥
治疗早泄粥有很多，先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。